co 2 dni

[...] :) No, ale po to w końcu tam chodzę. Micha utrzymana na 100%. Strasznie mi posmakował kurczak po meksykańsku z naszego kulinarnego forum. Mam zatem zapas na kolejne 2 dni :) Później sobie pomyślę co odmienić. Udało mi się też zabrać jajecznicę w takiej formie, że na spoojnie sobię ją podgrzałem w pracy. W ten sposób udaje mi się skracać [...]

[...] dziś na siłowni (ProActive na Miedzianej), ale jakoś nie mogłam się tam odnaleźć. Marta - dzięki za doping:] Zobowiązuję się nie tknąć żadnej zupki chińskiej aż do Sylwestra Moja waga mówi, że nie jest ze mną tak źle - dziś pokazała trzy magiczne siódemki (77,7). Myślę, że co 20 dni będę zamieszczać wymiary. Żeby było widać jakąkolwiek różnicę.

Im mniej tym lepiej! 100mg co 4 dni w zupełności wystarczą - cykl będzie trwał (a raczej czas wbijania 6 tygodni) Ja czekam na Trinabol 150 - do tego Winstrol i Meta - może trochę odrobinę Propa na stawy! To wszystko razy 2 + T3/Clen!

Jako kulturysta powiem: odpocznij 2 dni i chodzić tylko za tym co musisz (żadnych spacerów).

2 liski mooze i by starczyly ale bez npp nie wiem moze cie troszke zablokowac jak dasz hcg przed odblokiem to starczza 2 listki 3 tabsy stabowczo za duzo wedlug mnie zrob tak: 1-6dni po 100mg clomu 12 dni po 50mg clomidu co do NPP nie wiem jakie ma stezemnie eap jak 100mg/1ml to daj te 100mg co 3 dni i bedzie git

[...] zamiast marchewki, selera daj POMIDORA i OGÓRKA, z sałatą na przykład V to samo ale dodatkowo kawalek pomaranczy - PO CO? jak po treningu to zamiast ryżu owoc daj VI brokuly jajko - TWARÓG CHUDY DAJ, SEREK WIEJSKI (jak wolisz), BEZ WARZYW wyjdzie 6 posiłków i tak sporo 5 nawet by starczyło Resztę jutro jak coś bo od 2 dni źle się czuję

[...] teraz sobie lece na mniej niz 30 i jest wody b malo dieta tak wyglada jak tu +2 worki ryzu dzis ich nie daje bo wczoraj wpyerdalalem do wieczora duzo wiec chce zeby te 2 dni sie "wyrownaly" jakos a od jutra juz normlanie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36f8b62b51c24e87ae7577df9b5b85be.png a co do fotek to mam 1 w nocy bez koszulki choyowe troche a tak [...]

4 z przodu zaraz wskoczy twój test już pikuje w dół,najlepszym rozwiązaniem będzie test enan lub cypio 250 mg co 5 dni co 4-5 tyg 5000 hcg podzielone na 2-3 inj co 3 dni Jakieś exe pod ręką do kontroli estro i lecisz z tematem Jak by miał wyjść dłuższy cykl to po jakiś 2-3 miesiącach możesz zagęścić testa na dwa razy w tyg np poniedziałek i [...]

[...] 45 już trochę zaważyło. Od teraz co tydzień + 2.5 kg do docelowych. Na regresie dołożone i kg, i powt. Podciąganie - totalny brak sił, spowodowany prawdopodobnie krótszą (2 dni zamiast 3) przerwą od pulla 2. Nie było szans na dołożenie powt, nie udało się nawet wyrobić tych 5 x 5. Zdecydowanie do poprawki. Narciarz - 20 kg to na razie przy moim [...]

WItam, Jestem na diecie jem\nie jem od 2 dni i teraz przychodzi mi jedna myśl co zrobić jak przyzwyczaiłem organizm do biegania porannego (ofc. na pusty żołądek) jak wiadomo po takich porannych biegach zapasy glikogenu szybciej są wyczerpane czego miałem objaw na siłce w poniedziałek gdzie miałem problemy z ciężarami :O) jak tutaj dostosować swoją [...]

Trzeba przyznać że te J/NJ jest cholernie wygodne. Tak zawsze wieczorem traciłem około godziny by przygotować sobie żarcie do pracy na nastepny dzień. A tak tylko co 3 dni griluje sobie mięcho, wracam do domu, wrzucam w mikrofale, leje sos i surówkę i jem. To wieeelki plus. Od razu lepsze samopoczucie bo nie wisi nade mną robienie żarcia. Trochę [...]

siema, dawno się nie wpisywałem na świętach zrobiłem sobie przerwę od zdrowej diety i od systemu J/NJ, jadłem normalnie, ciągle głodny, po świętach przestawiłem się w 2 dni całkowicie i jest git, teraz będę redukował, zobaczymy jak to pójdzie a co to trądzik to już nie pamiętam (na świętach się trochę pojawił, ale być może to nie było [...]

Trening na siłowni 4 razy w tyg w tym raz nogi. Plan był sprawdzany przez modów tutaj.Odstęp między Hiitem a nogami to 2 dni - jeden cłakiem off drugi barki i tric.Co do tego spalacza...Kurczę z kasą krucho ledwo na kolejną puszkę BCAA Xplode starczyło więc mam pytanie czy może być ten spalacz thermo speed xtreme?(bo jego mam na stanie trochę [...]

[...] najpierw sie zapomniałam i zrobiłam brzuch, a potem szłam do drążka i w końcu znalazłam się na bieżni }:-( ciężary i powtórzenia na barki powtórzone z zeszłego tygodnia, nie mam za bardzo czym progresować, bo bardzo ucieka technika przy kolejnym dostępnym ciężarze :-) MISKA 13 dzień oczyszczania [...]

[...] że dla połączeń nerwowych na pewno, ale dla mięśni niekoniecznie... Po klacie poszły przysiady, w sumie 5 serii x 6 powtórzeń z 68kg (uczę sie techniki na razie). Po południu poszedłem pływać nad morze i przy delfinie jednak czułem, ze klatkę piersiową mam zmęczoną, ale bez tragedi... Przysiadów ani martwego ciągu juz dziś na pewno nie będę [...]

[...] przerwy między seriami i ćw., obciążenie na hantlach to 4 lub 5kg w zależności od ćwiczenia, ławeczkę sobie zrobiłem z 3 taboretów tylko nie wiem bo ten trening jest na 3 dni w tyg. np. pon/śr/pt, w pon. już zrobiłem ten bardzie intensywny plan i powiem że jestem jeszcze obolały i zmęczony, może przejść na 2 dni w tyg - pon/czw. żeby mięśnie [...]

[...] hCG regularnie po kilkaset 2 razy week. Wstydzę się, że polecałem inne schematy, ale czasu nie cofnę. Tak właśnie Krzysiu bije, 10k insulinówka nabita w lodówce i co 2-3 dni parę kresek strzelam i naprawdę zadowolony jestem tylko ia trzeba mieć dobrze dograny bo razem z testo to estro może się wymknąć z pod kontroli. Natan zawsze jak widze [...]

[...] ciezar i po 8 powt (wyj. brzuch), przed seriami włąsciwymi (poza ramionami i brzuchem) 2 serie rozgrzewkowe z progresją ok 10 - 15 kg co serie. Zacznij od ok. 60% maxa i minimalny progres co trening (ramiona co 2 treningi). Trenuj co dwa dni (co 2 tyg mozesz dac 3 dni resta).Wolna faza negatywna i masz gwarancje, ze elegancko urosniesz pozdrawiam

[...] A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g w trakcie tenisa BCAA Powder - ~15g przed i po siłce (po połowie) Creasteron- 80g + 2kaps bezpoœśrednio po treningu Black Devil - 3 kaps wieczorem białko Micelar Casein - 20g na noc aeroby poranne na czczo - bieganie 3,09km czas 18:58 / tempo 6:07 min/km / œrednia [...]

miałem się pytac po co dostinex ale widzę że prl było wybite wbij teraz hcg 2*2500 j.m. co 3 dni i e2 wybite pasowało by je zacząć regulować jakimś exe np. symex 1/2 tabsa co 3-4 dni w 13 tyg hcg j.w ok 2 tyg przed końcem cyklu powtórz badania bez lh i fsh bo wiadomo że będą leżeć i wtedy w zależności jak e2 doreguluje się dawkę exe 10 dni po [...]